Готова начать?
Выбирай удобный способ связи — отвечу на все вопросы и помогу выбрать подходящий формат занятий
Готова начать?
Выбирай удобный способ связи — отвечу на все вопросы и помогу выбрать подходящий формат занятий
Программа наставничества
Что это такое?
Это интенсивная 6-недельная программа создана для искренних искателей, которые хотят углубить понимание, усовершенствовать практику и создать устойчивую трансформацию во всех сферах жизни.
Она поможет тебе обрести внутренний покой, раскрыть свой истинный потенциал и установить глубокую связь с внутренней мудростью.
Она поможет тебе обрести внутренний покой, раскрыть свой истинный потенциал и установить глубокую связь с внутренней мудростью.
Этот путь для тебя, если ты:
Кому подойдёт
/ 03
Замечаешь повторяющиеся сценарии в жизни
/ 02
Чувствуешь внутреннюю растерянность
/ 01
Хочешь лучше понять
себя и свой путь
/ 04
Хочешь начать изменения, но не понимаешь как
Что изменится
Трансформируй свою жизнь
Индивидуальные сессии будут сфокусированы на наиболее важных для тебя направлениях по личному запросу, среди которых:
Самомастерство
Развивайте осознанность и дисциплину, чтобы двигаться по жизни с большей ясностью и целью
Улучшайте свою проекцию и вибрационную глубину
Успех и самореализация
Применяйте принципы йоги в личной жизни, бизнесе и отношениях
Реализуйте свой потенциал, действуя из ясности, а не из стресса и сомнений
Развитие личной практики
Создавайте стабильность, ответственность и динамику в практике
Глубокое изучение кундалини-йоги
Погружайтесь в ключевые учения — 8 чакр, 10 тел, прана и другое
Йоги Бхаджан
Я считаю, что у каждого есть шанс любить свою душу, и каждая душа имеет право сиять, и каждый блеск должен приносить свет, яркость, красоту и щедрость всем, из поколения в поколение.
Что входит
Подробности программы
Продолжительность
10 индивидуальных сессий (2 раза в неделю в течение 5-6 недель)
1 встреча - онлайн или оффлайн (по желанию)
Формат
Каждая встреча — 1 - 1,5 часа практики, обсуждения и персонального наставничества в вашем ритме.
Сопровождение
Программа включает 40-дневное сопровождение для дальнейшего роста и поддержки.
Устное консультирование
Выявление слабых и сильных сторон по йогической нумерологии, учитывается при выборе практики для самостоятельной практики.
Бесплатная аромадиагностика для определения эмоционального и физического состояния, и подбора ресурсных эфирных масел, которые будут помощью в достижении вашей цели — по желанию.
Отзывы
Истории тех, кто сделал шаг навстречу себе
Возможно, ты сейчас думаешь об этом
Ответы на вопросы
Индивидуальные сессии Кундалини йоги — это точечная работа с конкретным состоянием или запросом.
Индивидуальная сессия — это формат, где ты сама выбираешь, насколько глубоко идти и в каком темпе, а также количество встреч.
Наставничество — это уже путь.
Не одна встреча, а пространство, где тебя ведут через трансформацию шаг за шагом.
Что входит в наставничество:
В наставничестве важна не только практика.
Важна поддержка в моменты, когда:
Именно длительная работа чаще всего дает самые глубокие изменения.
Потому что новая жизнь строится не за одну практику, а через постепенное изменение состояния, мышления и энергии.
Индивидуальная сессия — это формат, где ты сама выбираешь, насколько глубоко идти и в каком темпе, а также количество встреч.
Наставничество — это уже путь.
Не одна встреча, а пространство, где тебя ведут через трансформацию шаг за шагом.
Что входит в наставничество:
- точечно подобранная практика на 40 дней для самостоятельной работы
- сформированная программа классов на 6 недель: вы получаете не универсальную практику для всех, а персональный инструмент для решения именно вашей задачи
- связь с учителем, поддержка и отслеживание процессов и изменений
- дополнительные материалы и коучинговые техники (в зависимости от запроса)
- йогические техники для ежедневной жизни за пределами коврика
В наставничестве важна не только практика.
Важна поддержка в моменты, когда:
- хочется всё бросить
- поднимается сопротивление
- становится страшно меняться
- включаются старые программы
Именно длительная работа чаще всего дает самые глубокие изменения.
Потому что новая жизнь строится не за одну практику, а через постепенное изменение состояния, мышления и энергии.
40-дневное сопровождение в Кундалини йоге — это структурированный процесс практики и поддержки, где человек проходит один устойчивый цикл трансформации вместе с наставником.
В основе лежит идея 40 дней как минимального периода, за который нервная система и привычные паттерны начинают перестраиваться через регулярную практику Kundalini Yoga.
40-дневное сопровождение включает:
1. Поддержку наставника
2. Отслеживание изменений
3. Ведение дневника осознанности, который помогает увидеть какие мысли возникают и запускают негативные процессы в жизни.
В основе лежит идея 40 дней как минимального периода, за который нервная система и привычные паттерны начинают перестраиваться через регулярную практику Kundalini Yoga.
40-дневное сопровождение включает:
1. Поддержку наставника
- ответы на вопросы
- корректировка практики
- помощь в периоды сопротивления или откатов
- разбор состояния
- более глубокое погружение в философию Кундалини йоги
2. Отслеживание изменений
- что я чувствую
- что запускает реакцию
- как меняется состояние после практики
3. Ведение дневника осознанности, который помогает увидеть какие мысли возникают и запускают негативные процессы в жизни.
Да, кундалини йогу во время беременности практикуют многие женщины, но с важными ограничениями и адаптацией практики под триместр и состояние тела. Это специальные практики для беременных, которые лучше практиковать в индивидуальном формате или это должна быть групповая prenatal kundalini yoga, где практика строится специально для беременности и подготовки к родам.
В самые тяжёлые дни менструального периода избегайте напряжённых йоговских упражнений. В частности, не делайте:
- Позу Лука
- Дыхание Огня
- Позу Саранчи
- Корневой замок
- Сат крийю
- Стойку на плечах и другие перевёрнутые позы
- Упражнения с энергичными подъемами ног
- Позу Лука
- Дыхание Огня
- Позу Саранчи
- Корневой замок
- Сат крийю
- Стойку на плечах и другие перевёрнутые позы
- Упражнения с энергичными подъемами ног
Йоги Бхаджан
Вы должны сделать себя такими счастливыми, чтобы глядя на вас, другие люди становились счастливыми.